CDT

36150760 | 36150761 | 36150769 | 38134168

Actividad Física en Niños 01

Actividad Física en los Niños

Primero, definamos.

¿Qué es “Actvidad Física”?

Actividad física es cualquier movimiento corporal que implica un gasto energético.

La actividad física es el tema de este artículo y para ser minuciosos, cubriremos también otras dos definiciones:

Ejercicio Físico: Actividad física estructurada, planificada y repetitiva.

Deporte: Ejercicio físico organizado y con reglas.

Ahora si, vamos a lo importante. La actividad física en los niños.

¿La actividad física beneficia a los niños?

¡Claro que sí! Entre otras cosas, la actividad física:

  • Mejora la calidad de vida
  • Ayuda al autoestima y mejora la socialización
  • Desarrolla buenos hábitos de vida
  • Previene sedentarismo, obesidad y sus consecuencias asociadas.

La actividad física en los niños puede ser fomentada con mayor eficiencia y facilidad si se sigue su desarrollo a partir de las “fases sensibles”. En este artículo describiremos dichas fases para adaptar la actividad física a los niveles de desarrollo de los niños.

 

No Comments

Post a Comment